/ / Пелсова гесталтистичка молитва: Зашто користити и како?

Пеарлова гесталтистичка молитва: зашто је то неопходно и како га примијенити?

Гесталт терапија је једна од најпопуларнијихданас смер психологије. Концепт "гесталт" је већини људи познат као способност да самостално заврше "суспендоване", недовршене ситуације, на примјер, да допусте напад или да се ослободи зависности од љубави. Али, терапија са Гесталтом је обимнији правац, а вриједност сваког индиферентног за квалитет живота је да сазна о томе.

Гесталтистичка молитва

Да би се проценила ова област психологијеу потпуности је вредно открити како је настао, кога је њен творац Фритз Перлс, молитвена молитва Гесталт-а и колико је корисна Гесталт терапија за сваку особу у свакодневном животу.

Историја смера

Гесталт терапија је формирана у срединипрошлог века, постајући нека алтернатива психоанализи. Друга се првенствено бави несвесним психолошким процесима, утицај прошлости на садашњост. Гесталт такође нуди особу да преузме одговорност за сва осећања која су искусила, што их доводи до плитког, свесног нивоа.

У поједностављеном смислу, овај правац се може схватити као начин самоусавршавања, личног раста. Али, ипак, гесталт терапија је и даље начин да се третирају психолошки проблеми.

Психолог или психотерапеут помаже особиуспоставите контакт са собом, боље разумите мотиве ваших жеља и акција. Тако особа добија могућност да утиче на квалитет свог живота, побољшава своје расположење, контакте са другим људима. Такозвана молитва гесталта, коју је формулисао Перлс, од изузетног је значаја за независно управљање животом.

Гесталт психологија и гесталт терапија

Људи који су заинтересовани за област психологије и самоусавршавања често имају питање: "Да ли су гешталт психологија и гешталт терапија синоним?"

Одговор на ово питање је негативан. Оснивач гесталт терапије, Перлс је често признао да је веома површно упознат са гешталт психологијом, а његово учење је нека врста симбиозе психоанализе, психодраме и биоенергије. Реч "Гесталт" је коришћена да би дала име здрављу и чврстини.

Фритз Перлс

Фредерик (Фритз) Перлс - познати психијатар изНемачка, која је објавила рад о развоју људске особе, који је касније постао основа за гесталт терапију. Касније је основао Гесталт институт у Њујорку.

перлс праиер гесталтиста

Књига је постала основа његовог сопственог приступапсихотерапија као начин да управљате својим животом и ослободите свој унутрашњи потенцијал. После оснивања гесталтизма, свој развој посветио је остатку свог живота, а посебно је гесталтистичка молитва у оригиналу видела светлост 60-тих година прошлог века. Неки његови радови су објављени постхумно.

Молитва

Молитва Гесталтисте Фредерик Перлс имаогромну популарност. Његова предност је у једноставности и истовремено у дубоком утицају на психолошко стање особе. Психолози називају један од главних личних проблема који проузрокују кривична дела, спорове и препирке. То јест, ако приметите другу особу као део себе који је заинтересован за сопствену удобност, немогуће је избећи претензије и лоше емоције.

Фредерицк тхе Гесталт Праиер

Гесталтистичка молитва помаже да се одржи фигуративностграница између себе и друштва, да би се свакој особи признало право да живи свој живот, да прати своје интересе и донесе информисани избор без притиска. Истовремено, Перлс инсистира да такво одвајање омогућава особи да дјелује унутар својих граница, не рачунајући на туђе учешће, помоћ, одобравање.

Недостатак међусобних потраживања и неразумноОчекивања не само да дају особи осећај личне моралне слободе, независности и унутрашње снаге, већ такође дозвољавају да се цени феномен реципроцитета. Молитва гесталтије га претвара из благовременог и очекиваног у диван и диван осјећај који је вриједан поштовања и очувања.

Када користити молитву?

Предност гесталтизма у могућностикористити га под било којим околностима. Чинећи Перлс правцем живота, може се постићи значајан унутрашњи раст и емоционална зрелост. На крају крајева, разумевање аутономије личности и независности је један од најважнијих показатеља духовне зрелости особе.

Гесталт оригиналне молитве

Али молитва гесталтиста Фредерика можепримењене и ситуационе. На пример, током јаке свађе или огорчености према другој особи. Када се особи чини да неко није оправдао наде које су му дате, ове линије ће му омогућити да се смири и врати добром расположењу.

Линије раде у супротном смеру. Они се могу назвати талисманом против било какве манипулације. Када неко други поставља захтјеве за које нема законску основу, спаси се од осјећаја срама и са добром савјести одбија слиједити упуте других људи.

Како читати молитву?

Упутства о томе како се тачно чита молитвагесталтиста не постоји. Можете га поновити неколико пута наглас или тихо током емоционално тешке ситуације, можете га изговорити ујутро или прије спавања, можете га одштампати и објесити преко стола.

Гесталт Фредерицк Перлс Праиер

Али важно је разумети да конци не поседују ниједнумагичне или магичне ефекте. Ушавши у речи једном и прихватајући њихово значење за себе, особа почиње да користи молитву као принцип интеракције са другим људима. Тако се почињу градити продуктивни и успјешни међуљудски односи.

Повезане вести


Коментари (0)

Додајте коментар